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__ SHANSHUI - 8BIS RUE GODON, 92700 COLOMBES  - 06 11 79 09 92 - shanshui.taichi@gmail.com COURS AU PARC ET EN SALLE, COLOMBES, BOIS COLOMBES ET PARIS CONTACT
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Bienvenue sur ShanShui

 
"Soyez comme la montagne et bougez comme l'eau d'une rivière. Grâce à la pratique, les jambes développent des racines et l'on pourra se tenir stable comme une montagne.
Une main peut devenir dix mains, dix mains devenir mille mains, comme l'eau déferlante d'une rivière, qui peut nettoyer tout sur son passage"


Maître Tung Ying Jie, 1897-1961

Les 10 dernières nouvelles

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Quelle belle reprise au parc ce matin, à demain !

Chers toutes et tous,

Je vous espère en forme ainsi que vos proches.

  Un grand merci pour vos  messages chaleureux et précieux que je reçois sur notre pratique de ces dernières semaines confinées.  

Il s'est tissé au fils des jours, des semaines, des mois, une belle connexion tout en étant chacun chez soi autour d'une pratique sincère et authentique du Tai Chi Chuan,

quelle incroyable expérience !

C'est avec joie que je vous propose de nous retrouver ce samedi 6 juin et,

 ce dimanche 7 juin  au parc des Bruyères de 9h à 12h.

Pensez à vous habiller chaudement avec plusieurs épaisseurs, si le vent est toujours présent.

Cours de Tai Chi Chuan au parc des Bruyères de Bois Colombes

 j'invite tous mes élèves du Powerspot, de Bois Colombes et de Paris, au parc des Bruyères.

En fonction du nombre, je ferais des groupes de 10 en respectant la distance physique.

Entre 9h et 10h, pratique des Taiji Gong et de la Forme pour tous (débutants, intermédiaires et avancés)

Entre 10h et 11h pratique du Kwai Quan (intermédiaires et avancés)

Entre 11h et 12h Tung Jia en détails (avancés).

A demain au parc 

yes

Bien à vous tous

Corinne


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Chers toutes et tous,

merci à tous mes élèves d'être venus si nombreux sur zoom pour pratiquer !


9 semaines de pratique sur zoom avec mes élèves depuis le confinement jusqu'à ce jour avec 4 à 5 rendez vous par semaine :

"La Forme pas à pas", "Le Kwai Quan pas à pas, "La Tung Jia pas à pas", une classe "Méditation Pleine conscience", et un bonus le dimanche.

Nous nous sommes rassemblés ce mercredi midi,

tous ensemble et  toujours chacun chez soi pour une dernière méditation pleine conscience avant le pont de l'ascension.


Une belle énergie collective de soutien, d'humanité partagée s'est tissée au fils des semaines à travers cette période de Covid.

Le Powerspot est toujours fermé mais nous avons repris  nos entrainements familiaux avec notre super coach Tristan.

Colombes étant encore en zone rouge, les parcs sont toujours fermés, mais bientôt nous nous y retrouverons !


Bon pont de l'ascension pour vous tous et à la semaine prochaine.

Prenez soin de vous et de vos proches.

heart

Chaleureusement.

Corinne
 


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Chers toutes et tous,

je vous espère en forme.

Merci à tous ceux qui viennent régulièrement à nos rendez vous sur zoom,

que ce soit pour l'atelier méditation du mercredi, ou pour les 3 classes de Tai Chi Chuan avec les 3 thèmes suivant votre niveau :

 "La Forme pas à pas" , "le Kwai Quan pas à pas", "la Tung jia pas à pas" et,
 aussi lors des évènements comme le Tai Chi World Day.samedi dernier ou lors de la pratique internationale avec mes "Tai Chi friends". 

Bravo à tous ceux qui ont participé à la vidéo en filmant leur pratique personnelle.

Venez découvrir ou partager la vidéo "Pratique pendant le confinement".

C'est une belle énergie qui se dégage de chacun de vous pour former une belle connexion dans cette période d'instabilité, d'incertitude et de confinement.

Pour vous soutenir dans l'apprentissage en détails de la 1ère partie de la Forme, il y a une surprise pour vous ci-dessous.
Nous venons de réaliser avec Vincent un album à regarder mouvement après mouvement à votre rythme.

Nous avons réalisé aussi un fichier à télécharger ou,
à imprimer pour vous accompagner lors de votre pratique personnelle.

Lien vers la page pour télécharger le fichier

Je vous souhaite un bon 1er mai, la santé, une belle énergie et du bonheur !

Prenez soin de vous et de vos proches.

A mercredi jeudi et vendredi prochain.

Chaleureusement

heart

Corinne


 


Un grand merci à tous mes élèves qui ont participé à cette vidéo en se filmant dans leur lieu de pratique pendant le confinement.

Merci à Vincent pour la realisation et le montage de la vidéo.

Que ce soit une invitation, ou que vous soyez, pratiquez, pratiquez et encore pratiquez !


 

Chers toutes et tous,

je vous invite à ajouter à vos planning de vos semaines nos rendez sur zoom des mercredis, jeudis et vendredis jusqu'à la fin du confinement.

Dans cette situation, de turbulences, d’instabilité, restons connectés, ancrés et prenons soin de nous.

Saisissons nous de cette opportunité incroyable de pratiquer seul et d'inclure notre pratique du Tai Chi Chuan dans notre vie quotidienne, c'est le moment !

Venons nous retrouver aussi, chacune chez elle, chacun chez lui et pratiquons tous ensemble.

 Venons découvrir, ressentir de nouvelles sensations, lors de la méditation du mercredi de 12h jusqu'à 13h20.

Venons découvrir aussi une autre compréhension des mouvements, de la Forme, du Kwai Quan et de la Tung Jia en fonction de votre niveau,

un autre regard sur votre pratique du Tai Chi Chuan les jeudis à 12h et les vendredis, avec 2 rendez vous, à 11h30 et à 12h30.
 

Un nouveau rendez vous s'ajoute à cette 6ème semaine de confinement

Ce samedi 25 avril, ce sera le Tai Chi World Day,

occasion unique, de pratiquer, de participer à cette grande vague et de se connecter à tous les pratiquants de Tai Chi Chuan du monde. 

Les premières pratiques de la journée auront lieux en Australie à 10h, heure locale, puis elles se dérouleront à 10h dans chaque fuseau horaire, Océanie, Asie, Afrique, 

Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud pour faire le tour de la Terre et prendre fin 24 heures plus tard à 10h heure locale à Hawai.

Des dizaines de milliers de personnes partout dans le monde vont s'unir pour pratiquer cet art ancestral chinois, le Tai Chi Chuan, 

 dont ses bienfaits sont reconnus par les milieux scientifiques et médicaux.

A cette occasion rendez vous ce samedi 25 avril à 10h sur Zoom pour mes élèves,

pour une pratique des Taiji Gong, de la Forme et de la Tung Jia. 

A samedi, mercredi jeudi et/ou vendredi

Prenez soin de vous et de vos proches.

heart

Chaleureusement.

Corinne

 


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Chers toutes et tous,
 

dans cette période de confinement, de turbulences, d’instabilité, d'incertitude, restons connectés, ancrés et prenons soin de nous.

Saisissons nous de cette opportunité incroyable de pratiquer seul et d'inclure notre pratique du Tai Chi Chuan et de la méditation dans notre vie quotidienne, c'est le moment !

Venez me retrouver, chacune chez elle, chacun chez lui et pratiquons tous ensemble.

J'ai décidé de continuer mon enseignement de méditation pleine conscience et de l' offrir à tous mes élèves et,

 de vous donner aussi 3 rendez vous par semaine en Tai Chi Chuan pour les 3 niveaux, débutants, intermédiaires et avancés.

Ces rendez vous apporteront un soutien dans votre pratique personnelle du Tai Chi Chuan et de la méditation.

Nous allons nous familiariser avec l'appli zoom qui va être notre moyen pour pratiquer et échanger.

Je vous enverrai le lien par mail sur lequel vous cliquerez à l'heure du cours ou de l' atelier pour me retrouver.

Pensez à trouver à l'heure de notre rendez vous, un endroit ou vous ne serez pas dérangé et qui ne sera pas bruyant.

Je commencerai à partir de ce mercredi 25 mars à 12h par un atelier de méditation pleine conscience offert à tous,

 tous les mercredis pendant le confinement.

Il y aura aussi 3 rendez vous en Tai Chi Chuan sur Zoom :

pour les élèves débutants et pour tous à partir du jeudi 26 mars à 12h Tai Chi Gong et la Forme "pas à pas", tous les jeudis pendant le confinement.

Pour les élèves intermédiaires (Paris compris) et avancés, à partir du vendredi 27 mars à 11h  Tai Chi Gong + le Fast "pas à pas", tous les vendredis pendant le confinement

Pour les élèves avancés, Tung Jia "pas à pas", à partir du vendredi 27 mars à 12h30, tous les vendredis pendant le confinement.

A bientôt sur Zoom 

yes

Je vous ai mis des liens ci dessous qui vous permettront de voyager intérieurement

Vous avez envie de voir ou revoir un opéra, un ballet,  par le lien de l'Opéra de Paris.

Vous pouvez de chez vous dans votre fauteuil, vous offrir un spectacle merveilleux à partager en famille

Lien vers l'Opéra de Paris pour découvrir de chez vous, concerts, ballets, opéras

Une visite virtuelle de Musée ? 

Lien vers 15 musées à explorer de votre canapé

Visitez le Musée d'Orsay

Vous avez du temps, alors en route pour visiter le Musée d'Orsay

Le Louvre ouvre ses portes rien que pour vous !

Venez visiter, les antiquités égyptiennes, le Louvre médiéval, la galerie Apollon...

Visitez le British Museum

Vous aviez envie de voyager d'aller à Londres, tout en restant chez vous, visitez le British Museum

Venez explorer le Guggenheim Museum de Bilbao

Visite du Musée Guggenheim de Bilbao

Les Musées de la ville de Paris, vous offrent des parcours thématiques

Parcours thématiques

Vous êtes passionnés d'histoire, de peinture, d'architecture, venez visiter le Château de Versailles

Le Château de Versailles vous ouvre ses portes avec 16 histoires +ses collections

Archéologie, Chemins de la philosophie, religions, culture ....Emissions podcasts de France culture

Lien vers émissions podcasts de France Culture

Séries, analyses, documentaires sur ARTE

lien vers des documentaires, séries, analyse sur ARTE 

Des Masters class, des essais, des conférences à la Cinémathèque française

Pour les passionnés de cinéma, la cinémathèque chez vous en lien

Toujours amateurs de ciné, film noir, classiques, western...

Free comedy and drama !

A lire ou relire, les grands classiques, littérature scientifique, sentimentale, historique...

Vous y trouverez tous les grands classiques à lire gratuitement


 

Prenez soin de vous et de vos proches.

Solidarité avec tout le personnel soignant qui prend soin de nous tous.

Chaleureusement.

heart

Corinne


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Chers toutes et tous,



 
suite à l'annonce du gouvernement de fermer tous les lieux publics "non indispensables", nos lieux de pratique, le ¨Powerspot et le lycée Charles Péguy ferment donc leur porte.

La situation actuelle liée au covid-19 nous demande de revoir notre manière de contribuer à la prévention de la propagation du virus et protéger chacune et chacun de manière collective.

C'est dans ce sens que les cours au parc seront aussi suspendus pendant cette période.
 
C'est une période délicate qui nous demande de nous adapter aux changements.

Notre sens civique est plus que jamais mobilisé et bienvenu. 

Ni alarmistes ou paniqués, ni déconnectés de la réalité, avec bon sens, nous pouvons contribuer à la prévention de la diffusion du covid-19 et aussi à l’esprit d’entraide partout où cela pourra se faire.

Dans ce cadre nous avions envisagé avec Tristan d'ouvrir tous les jours le Powerspot et d'offrir à tous nos pratiquants de venir se ressourcer, s'ancrer, de pratiquer dans cette période d'instabilité, mais suite à l'annonce de samedi soir, de notre premier ministre, Edourad Philippe, nous sommes contraint de fermer.

Je m'adresse à vous tous, nous avons cette chance de pratiquer le Tai Chi Chuan et la méditation pleine conscience, c'est l'occasion de pratiquer tous individuellement et de nous rappeler que nous sommes interconnectés.

Pensez à respecter vos heures de cours en pratiquant seul chez vous, et  profitez de cette période pour consulter les vidéos du site qui seront une aide et de lire ou relire les ouvrages de nos maîtres :

Lien vers les exercices de santé
Lien vers les Taiji Gong
Lien vers la Forme
Lien vers le Kuai Quan
Lien vers la Tung Jia

Lien vers le livre  "Learning Tai Chi Chuan" de Grand master Tung Kai Ying

Extraits du livre "Le livre Rouge" de Grandmaster Tung Ying Jiè

Je reviens vers vous pour voir comment nous allons nous organiser, peut être par skype pour répondre à vos questionnements face à votre pratique personnelle.


Bien chaleureusement.

Prenez soin de vous.

A bientôt 

heart

Corinne
 

Ou que vous soyez, belle pratique à tous !


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Chers toutes et tous,

 la master class de Neuilly avec Master Tung Chen Wei dimanche 29 mars est annulée.

Grand Master a annulé Giens et les master classes à Helsinki n'auront pas lieu.

Nous attendons les nouvelles dates, qui pourraient être fin septembre début octobre pour Giens et donc aussi pour Neuilly.

Je vous tiens au courant.

Mon déplacement auprès de mon maître étant annulé,

mes ateliers de méditation pleine conscience et  mes cours de Tai Chi Chuan,

au Powerspot de Colombes, au parc des Bruyères de Bois Colombes et à Paris auront lieu.

Prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent .

Bien à vous tous.

Corinne


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Méditation pleine conscience au Powerspot à Colombes - Stage 21 juin

Chers toutes et tous,

 

je suis heureuse de vous retrouver dès demain lundi au Powerspot avec,

le nouvel atelier "Méditation pleine conscience" de 18h à 19h et le nouveau cours débutant de Tai Chi Chuan de 19h30 à 21h.

Ces deux cours sont ouverts à tous.

N'hésitez pas à découvrir les nouveaux cours au Powerspot à Colombes sur le lien du planning ci dessous et aussi les cours à Bois Colombes et à Paris :

Planning des cours de Tai Chi Chuan débutants, intermédiaires et avancés et des ateliers de "Méditation pleine conscience"

 

A vos agendas

Grand stage ouvert à tous au Powerspot

 Dimanche 21 juin 2020

 "Méditation pleine conscience, Feldenkrais et Tai Chi Chuan"

Le thème sera autour de la "Ceinture scapulaire, tronc et membres supérieurs"

1 journée pour vous afin d'affiner ou de découvrir vos sensations, perceptions autour de la zone des épaules, cage thoracique et bras, zone souvent en tension.

Venez découvrir votre potentiel de liberté !

Je co anime ce stage avec Geneviève, certifiée par la Fédération Internationale Feldenkrais.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions au 06 11 79 09 92 ou à shanshui.taichi@gmail.com

Pensez à vous inscrire 

Plus d'infos et inscriptions sur ce lien

 

Grande nouvelle, le Powerspot accueille un nouveau professeur :

Céline donnera dès ce vendredi 28 février un cours Feldenkrais tous les vendredis matins de 10h à 11h.

Venez avec pull et chaussettes et serviette à mettre sur les tapis.

Pour plus d'infos, contactez Céline à celinevieillard@yahoo.fr
 

A demain lundi,  mardi, mercredi, et jeudi au Powerspot.

 A vendredi à Paris, à samedi au parc et à dimanche au Powerspot 
 

smile
 

Bien à vous.

Corinne


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Inauguration du Powerspot - 25 janvier 2020

Chers toutes et tous,

merci à mes élèves d'être venus si nombreux le samedi 25 janvier pour l'inauguration du Powerspot.

Vous avez été les premiers à entrer au Powerspot, notre nouveau Studio de développement physique et personnel avant son ouverture le 27 janvier 2020 !

Merci à tous  pour vos plats et préparations culinaires qui ont fait de cette soirée un festin, la table n'était pas assez grande.

Merci pour les magnifiques fleurs, bouquet, les cartes, le très beau livre dHiroshigé qui embellissent le Studio.

Un grand merci pour l'enveloppe que vous m'aviez offert qui a permis de réaliser la décoration centrale.

Ce magnifique triptyque, réalisé par Vincent, habite notre nouvelle salle de pratique du Tai Chi Chuan et de méditation pleine conscience,

il est l'âme du Spot 2.

Merci Tristan pour ta présence ce soir là.

Merci aussi de porter ce projet familial qui nous tient tous à coeur en tant que "Head-coach" et manager du Powerspot.

Venez visiter et découvrir le Powerspot

Cette soirée fût aussi l'occasion de fêter le nouvel an chinois et de célébrer la nouvelle année chinoise du Rat de Métal en beauté !

Merci Sanh, nous avons tous apprécié tes histoires autour de la tradition chinoise, nous attendons la suite avec impatience.

Merci, Vincent pour l'album photos, Alma et Lois pour votre accueil chaleureux et souriant.

Bien à vous tous

A bientôt au Powerspot 

Cheers 

heart

Corinne


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Nouveaux cours de Tai Chi Chuan au Powerspot à Colombes

Chers toutes et tous,

je vous souhaite une belle nouvelle année chinoise !

Ce 25 janvier 2020 débutera l'année du Rat de Métal et durera jusqu'au 11 février 2021

Les douze animaux du zodiaque chinois sont, dans l’ordre :

le rat, le bœuf, le tigre, le lapin, le dragon, le serpent, le cheval, la chèvre, le singe, le coq, le chien et le cochon.

Le rat est le premier animal du cycle du zodiaque chinois.

L’année du rat a lieu donc tous les douze ans.

Selon la légende autour des douze animaux du zodiaque chinois,

lors de la compétition organisée par l’Empereur de Jade pour déterminer les douze animaux, le rat,

rusé, demanda au bœuf de monter sur son dos pour traverser la rivière,

puis sauta du dos de la bête juste avant la ligne d’arrivée, remportant ainsi la course.

Pour cette raison, le rat est devenu le premier animal du cycle.

Tout savoir sur l'année du Rat de Métal

Ce 25 janvier c'est aussi l'inauguration de notre Studio de développement physique et personnel le "Powerspot"à Colombes.

Soirée pour les élèves de Corinne, amis du Tai Chi Chuan et leur famille.

Chacun apporte quelques choses à partager salées ou sucrées ou à boire, ce sera un  buffet et nous serons debout.

Merci de vous inscrire sur le lien doodle ci dessous

Lien Doodle pour s'inscrire

Bien à vous.

smile

Corinne

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ShanShui, association fondée en 2007
Siège social : 8bis rue Godon - 92700 Colombes
+33 (0)6 11 79 09 92 - shanshui.taichi@gmail.com

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